MEDITAÇÃO
A. – MÉTODO PARA A MEDITAÇÃO
Preparação remota
1º Evitar1) a soberba;
2) a sensualidade;
3) a dissipação.
2º Exercitar as virtudes opostas
1) a humildade;
2) a mortificação;
3) o recolhimento.
Preparação próxima
lº Antes de deitar, preparar os pontos da meditação.2º Antes de adormecer, lembrar-se da hora de levantar e recordar, brevemente, a meditação que se há de fazer.
3º Ao despertar, pensar logo na meditação.
4º Antes da meditação, entreter-se em considerações acomodadas à matéria que se há de meditar.
5º Entrar na oração com espírito sossegado.
Princípio da meditação
lº De pé, lembrar-se, por alguns instantes, da presença de Deus.2º Ajoelhado, adorá-lO profundamente.
3º Fazer a oração preparatória com o ato de contrição, oferecimento das faculdades e petição de luz e graça.
4º Prelúdios
Trazer à memória a matéria da meditação;
fazer a composição do lugar;
pedir graça:
– a) para entender;
– b) para querer.
Meio ou corpo da meditação
1º Exercício da memóriaRecordar o ponto que vai ser meditado.
2º Exercício do entendimento
Pensar e refletir consigo:
1) que há a considerar na matéria apresentada pela memória?
2) que conclusão prática tirar?
3) que motivos o podem levar a realizar esta conclusão prática? – isto é, ponderar quanto é :
– a) justa e racional,
– b) útil,
– c) agradável,
– d) fácil,
– e) necessária :
4) como observou isso até aqui?
5) que há de fazer para o futuro?
6) que impedimento há de remover?
7) que meio há de empregar?
3º Exercício da vontade
1) Excitar afetos durante toda a meditação, mais com o coração do que com os lábios.
2) Fazer propósitos no fim de cada conclusão, os quais sejam:
– a) práticos,
– b) particulares,
– c) acomodados ao estado presente,
– d) fundados em motivos sólidos,
– e) humildes,
– f) acompanhados de petição de graça para os observar.
Fim da meditação
lº Recapitular todo o exercício, confirmando-se nos propósitos feitos.2º Tomar, como resumo da meditação e dos propósitos, alguma sentença da Sagrada Escritura, ou outra máxima para lembrar durante o dia.
3º Fazer um ou mais colóquios, dirigidos a Deus, a Jesus Cristo, à Santíssima Virgem ou a algum santo.
Reflexão
lº Examinar como se fez a meditação. – (Veja, B).2º Fazer um resumo:
1) de toda a meditação;
2) das conclusões práticas;
3) dos motivos;
4) dos afetos;
5) dos propósitos particulares;
6) das luzes especiais que recebeu.
B. – EXAME DA MEDITAÇÃO
1º – Como preparei os pontos?Antes de dormir pensei neles e ao despertar ocupei neles o pensamento?
Levei bem considerado o fruto que havia de tirar?
2º – Como fiz a oração preparatória e os prelúdios?
3º – Como exercitei a memória?
O entendimento?
Tirei a conclusão prática? Qual?
Em que motivos se apoia?
Como exercitei a vontade?
Fiz propósitos? Quais?
Que meios escolhi para os cumprir?
4º –Empreguei mais tempo no discorrer do que nos afetos?
Passei dum ponto a outro, achando bastante matéria no antecedente?
5º – Fiz o colóquio?
Falei sempre a Deus com reverência e veneração?
6º – Senti-me frouxo? Por que?
Tive sono por minha culpa?
Tive distrações? Por quê? Afastei-as?
No tempo da frouxidão e secura procurei ajudar-me com atos de humildade, orações e jaculatórias?
7º – Procurei estar tranquilo?
Recolhido interior e exteriormente?
Se tirei pouco fruto, por quê foi?